Puasa sering kali kita pahami hanya sebagai menahan lapar dan dahaga. Padahal, jika direnungkan lebih dalam, puasa ibarat sebuah pertandingan sepak bola yang penuh perjuangan, strategi, dan kesabaran hingga peluit akhir kemenangan dibunyikan. Setiap orang yang berpuasa adalah pemain di lapangan kehidupan, sementara bulan Ramadhan adalah arena pertandingan yang menguji ketahanan fisik, mental, dan spiritual.
Dalam sepak bola, sebuah tim tidak mungkin meraih kemenangan tanpa latihan, disiplin, dan kerja sama. Bahkan tim-tim besar di ajang seperti FIFA World Cup harus melalui pertandingan yang berat sebelum mengangkat trofi. Demikian pula puasa: ia adalah latihan spiritual yang mengajarkan manusia mengendalikan diri, menata niat, dan berjuang melawan hawa nafsu.
Para ahli psikologi modern sering menyebut bahwa kemampuan menunda keinginan (delayed gratification) adalah tanda kedewasaan seseorang. Dalam konteks puasa, latihan menahan lapar, emosi, dan keinginan duniawi sebenarnya membangun kekuatan karakter. Puasa melatih manusia untuk tidak menyerah pada dorongan sesaat, sebagaimana seorang pemain sepak bola tidak
berhenti berlari hanya karena kelelahan di tengah pertandingan.
Menurut Abu Hamid al-Ghazali, puasa adalah latihan menaklukkan nafsu agar hati menjadi lebih jernih dalam mendekat kepada Allah. Beliau menggambarkan nafsu seperti lawan yang harus dikendalikan, bukan dibiarkan menguasai diri.
Sementara itu, Ibn Qayyim al-Jawziyyah menjelaskan bahwa puasa adalah “perisai”. Ia melindungi manusia dari kekalahan spiritual—seperti pertahanan yang menjaga gawang dari serangan lawan dalam pertandingan.
Ada sebuah kisah tentang seorang sufi besar, Jalaluddin Rumi. Suatu hari seorang murid bertanya, “Mengapa puasa terasa berat?”. Rumi menjawab dengan perumpamaan:
“Karena engkau sedang bertanding melawan dirimu sendiri. Nafsu adalah pemain yang kuat. Jika engkau bertahan hingga akhir pertandingan, maka engkau akan menjadi pemenangnya.”
Pesan Rumi sederhana, namun dalam kemenangan dalam puasa bukan sekadar menahan lapar, tetapi keberhasilan menaklukkan diri sendiri.
Jika dalam sepak bola para pemain berjuang selama 90 menit demi satu kemenangan, maka puasa mengajak kita berjuang selama sebulan untuk kemenangan yang jauh lebih besar: kemenangan atas diri sendiri dan kedekatan dengan Allah.
Pertanyaan untuk kitar enungkan bersama; selama menjalani “pertandingan” Ramadhan ini, apakah kita benar-benar sedang berjuang meraih kemenangan, atau justru bermain sekadar menunggu peluit akhir tanpa perubahan dalam diri kita?
Allah A’lamMakassar, 12 Maret 2026
Alat AksesVisi
